競走的注意事(shì)項

      競走是技術性很強的項目，需要把掌握正确的基本技木放在首位。腿部動作是重點,切實防止輕技術重能(néng)力的訓練指導思想。任何能(néng)力的提高,隻有建立在正确技術的基礎上,否則將(jiāng)會前功盡棄。

       競走技術的教學(xué)、訓練中,要特别注意發(fā)展全面(miàn)身體素質的訓練，尤其是發(fā)展耐久力以及意志品質的教育

       競走是時間長(cháng)、運動量大的耐力性運動項目，在保持适當步幅基礎上提高步頻。

       青少年運動員,更要注意多樣(yàng)性和課後(hòu)的體力恢複,防止疲勞過(guò)度和傷害事(shì)故。